マインド・エクササイズ。
心を整える自分時間のおすすめ。
見えない要素だからこそ大切に向き合いたい。 情報が多い時代だから、流されやすくなりそうな今だから、きっちりと自分の心を支えるマインドを整える時間を持つ習慣を身につけて、毎日の充実をサポートしたい。そんなことが気になったメモを音声ノートにしました。

ちなみにバックグラウンドの音は、 元気いっぱいな野鳥たちです🥰🐦🕊️🪶🦅