先週の金曜日、マスクを途中までしたまま、５時間も自転車を漕いでいたら、頭がやばいことになった。酸欠で空気が吸えず、焦った。家に帰ってあくびを意識的にする、大声で歌を歌う、温熱シートを肩に貼るなどして、今はかなり回復した。金曜日から、なるべく外ではマスクをしない生活を心がけている。