あみものセラピー🧶

あみものセラピーという言葉を知ったのは一昨年くらいのこと。。。確かに自分にとって編みものは、

詩をかくのと同じくらい
日常の生活の一部で
こころがおちつく事柄

日々PTSD.うつetcの治療薬を飲んで日光にあたってウォ−キングしたりもするのだけど・・・
あみものをして何か出来上がってくると心がおちつく😌

　外に出て新鮮な空気や鳥の鳴き声を感じながらだと、より充実感がU Pしてくる🌳🍃

　ただ、面倒なのは身体的にバタンっとくる時がたまにある…😑
ので、そういうときは無理せずにひと息ついてお茶を飲んだり休養して過ごすようにしています🍵

　

◇読んでくださり
ありがとうございます。