朝起きられない大学生の記録 はじめ

マジで朝起きられない。
みなさんの朝って、何時までですか？
今までの私は9時までが朝でした。10時なんてもう寝坊レベル。

それがどうだ。今では午前中にすら起きられなくなっている…

私の今のタイムスケジュール

ざっくり書いたよ

テキトーに書いたので分かりづらいと思うけど、1番の問題はそう、寝るのが遅い これに尽きる。
早くても3時って時点でおかしいし、5時なんてもう朝やん。そりゃ午前中起きられないよ。

このままじゃだめだ。

そう思った私は、｢朝起きるためのなんちゃってOKR｣を設定することにした。
絶対に間違った使い方してるんだけどね。

なんちゃって早起きOKR

期間：4/19~5/19 計31日
70%達成出来ればOK

Objective(目標)

朝8時起きが当たり前になる

KR1 
夜は12時までに寝る(バイトがある日は除く)
→睡眠時間は8時間は欲しいため
→深夜までバイトがある日は物理的に無理なのでノーカン

KR2 
お風呂に入ってから寝る
→｢寝落ち｣ではなくきちんと寝たいため
→体温めた方が寝付きやすいから

KR3 
1日を振り返る時間を設ける
→ただ過ごしていても何も変わらないから

今後

今後はこのOKRを更新していきたいと思います。
果たして達成することは出来るのか。
頑張ろ…