グラウンディングってこういうことかー

これからは、体に意識を向けたいな、とりあえず今朝は、久しぶりにランニングしようかとアクティブな格好で、いつも散歩してる公園に行ったら、

通りがかりの人が誰かと電話しながら、「自然の中に人間が生かされている」って言ってるとこだけ聞こえた。何の話なんだろ？笑

で、なんとなく歩道を走るつもりだったのが、木が生えてる芝生エリアへ。

歩いたり、木に触れながら、小声でライトランゲージを話すうちに、木や地面と繋がるイメージを持ったら、じわじわーと下からエネルギーをもらってる感覚。

大して動いてないのに、下半身の血の巡りが良くなってぽかぽかしてきた。しかも、だらんと下がっていた重心がきゅっと上がって、足に力が入った。なにこれ気持ちいい〜！

長年冷え性で、特に下半身はいつも冷えて力が入らないのが当たり前で、ここ数年、漢方、食事、運動、バスソルトなどなどいろいろ試しても変わらなかったのに。

そういえばここ1年、家族で何回か登山したとき元気出てたっけ。

グラウンディングって、ことばでは聞くようになってたけど、こういうことだったのかぁー！

産後しんどい時とか、娘が小さい頃公園に行く時、これ意識してればよかったなー(^^;)

もっと自然を頼ってよかったんだ♡