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うつ認定されてから、１人-身の周囲に人がいない状況-で過ごすことが多かった。すると、穏やか…
落ち込みはかなりなくなってきた気がするこの頃。 ゆっくり休めたということ、自分のペースを…
今日はとても眠気がひどい。 買い物行く程度の身体動かすだけで、眠気が来る。 目が覚めると…
一昨日、昨日の目標立てたけど、完遂していない。 できなかったことは、他人とコンタクトとを…
今朝は、窓に近づくと地面に当たる音が聞こえた。 肌に少し空気がまとわりついている。 そし…
休職中ながら、以前からソーシングでライター業をぼちぼちとさせて頂いてたので、今日はそちら…
昨日の午前中は雨で、大降りになる前頃から頭が締め付けられるような感じ。 痛いとまではならないが、圧力がじわーーーっとかかる感じ。 そのままどうしようもできず、眠りに落ちてしまった。 これってうつと関係あるのかと調べたら、一説ではあるってところですね。 自分自身を分析して見ると、元々自律神経失調気味(立ちくらみ、めまいなどよくする方)だったから、神経への影響の方があって、その影響を過度に捉えてしまう状態がうつってところなのかな。 うつでなくとも、雨の日は億劫になったり
パートナーと話をしていたら、うつもあるかもしれないけれど、甲状腺機能低下の可能性を指摘さ…
昨日の自己分析で「うまく気持ちを伝えられない」としたが、先程「うまく言葉にできたと実感で…
うつとなったということで、自身の状況や状態を整理するために、しばらく「うつ俯瞰日誌」と題…
