思春期のおすすめ対応　3選

思春期というか１０歳すぎたらというか、
でも結局どの年齢にも、大人でも使えると思います。
要はコミュニケーションですね。
10歳過ぎてくると、だんだんと自立傾向が強まり、性格や考え方もしっかりとしてきて、親と過ごすよりも友達と過ごす時間の方が多くなることでしょう。
大人になる前の準備期間ですが、ホルモンバランスが急激に狂って、心の中はぐちゃぐちゃだったり。
ちょっとしたことでイライラして、暴言を吐いたり、壁に穴をあけてみたり。
そんな「一触即発！！」のような思春期の子どもと過ごす親もまあまあ大変です。
少しでもご参考になれば幸いです。

①過度な期待や心配をしない（その子のありのままを受け止める）
ついつい、親心で期待や心配をしてしまいがちですが…。
それが過度になると、子どものプレッシャーになったり、過保護になってしまったりします。
あんまり口うるさく言わずに「この子は、この子なりにがんばってるんだよね」、「この子はいいところもあるんだよね」、とありのままを受け止めてあげてください。

②子どもの気持ち（意見）を尊重する
10歳すぎてくると、自分のやりたいことや意見、気持ちもだんだんとはっきりしてきます。
子どもが何かを言ったとき、それを頭ごなしに否定してしまうと、「自分の気持ちは間違ってるんだ」と自己肯定感が下がってしまうことも。
まずは、受け止めて「あなたはそう思ってるんだね」「そんな考えもあるんだね」「やりたいようにやってみな」と尊重してあげてください。

③アイメッセージで伝える
アイメッセージとは、「私（Ｉ）」を主語にしたメッセージです。
ついつい怒っているときは、
「（あなたは）どこいってたの？！」「（あなたは）なんでこんなことしたの？！」
と、youメッセージで言ってしまいがちで、そうすると子どもは「否定された！」「私なんて…！」と思ってしまいます。
でもアイメッセージだと、
「（お父さん、お母さんは）すごく心配してたよ」「（お父さん、お母さんは）あなたが怪我したら悲しいよ」「私（お父さん、お母さん）は、こんな経験をしたから、今はこう思うよ」
こんな風に伝えると、「ああ、自分は愛されてるんだな」「自分のことを考えてくれてるんだな」と感じることができます。

良かったらやってみてください！
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