永遠の「~までは」脚本
ふと気づいてしまった。
noteを書くことをほぼ日課にしているのだが、
夜の8時~9時くらいは「書かなきゃ」と焦るのだが、
書き終えると、「書いたー!」とホッとするのだが、
これって、「~までは」脚本?!
「~までは」脚本というのは、交流分析の脚本の一種で、
「良いことは、良くないことが終わるまでは起こらない」みたいな、
「何かが終わるまでは自分はOKではない」みたいな考え方のパターンで、
そうすると、
「noteを書き終えるまでは自分はOKではない」ということになる。
だが、「noteを書き終えるとOK」かというと、それは束の間で、
「次の日のnoteを書き終えるまではnot OK」というパターンが始まるので、
だから、noteを毎日書き続けている限り、永遠にループ?!
このパターンを打破するためには、
noteの毎日投稿をやめる必要がある?!
いやいや、脚本から脱するには、
「noteを書き終えなくても、書いている最中も、自分はOKである」
と、信条を書き換えることが必要なので、
この記事は、
「僕はOK 僕はOK」
と、自分に言い聞かせながら書きました(^_^)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?