私なりのPTSDとの向き合い方

本

今、PTSDで治療中です。同じような状況で悩む人たちの力になりたい。私の経験した出来事とともに、どう向き合うかご紹介していきます。

運営しているクリエイター: ひろか

#PTSD

PTSDになって良かったなんて思わない

皆さんこんにちは。みなさん、病気になって良かったって思いますか？批判をうけるかもしれないのを承知で書きますが、病気になってよかったって言ってる人は、なんだか私には美談や強がりに聞こえてしまいます。とくに精神疾患。確かに、自分を振り返るきっかけになったり新たな趣味が見つかったり。悪い事ばかりでは無いかもしれません。この病気をきっかけに好転したことが多ければ確かに良かったのかも。ただ、よかったと思えることよりも、病気になったことの後悔や悲しみ、怒りそう

私のトラウマ克服法

私はPTSDと診断されて現在も通院してます。でも、夜道を歩けなかったり、思い出しても何も症状がでなくなったり。トラウマ自体は克服できたと思ってます。 PTSDとかトラウマって、その原因を忘れる方がいいと思ってませんか？忘れよう、忘れようとして、また不意に思い出してしまったら。何の解決にもなってないと思ってます。私は、何度も事件と向き合って克服しました。もちろん初めは、手が震えたり、心臓がバクバクしたり、怖い思いをします。でも、これを繰り返すことで

PTSDの原因って誰に伝えた？

私は、結構いろんな人に被害に遭ったことを伝えています。この病気で通院もしていますし、服薬もしています。隠していてもしょうがないかなって思ったし、考慮して欲しい部分もあったからです。両親には、被害後すぐに伝えることはしませんでした。それは、今まで散々心配かけたのに、また心配かけることになってしまう。帰ってこいって言われるかも知れないって思ったからです。ただ、休職する羽目になり、伝えなくちゃなって決断しました。心配されました。けど、伝えて良かったと思ってます。

PTSDで治療中。そもそもPTSDとは？

今現在、PTSDと診断されて治療中です。そもそも、PTSDってご存じですか？誰でもなり得るものなので、どういったものか知って、いち早く異常に気づけるようにしましょう。 PTSDとは、心的外傷後ストレス障害（Post Traumatic Stress Disorder）の略で、次のようなものを指します。強烈なショック体験、強い精神的ストレスが、こころのダメージとなって、時間がたってからも、その経験に対して強い恐怖を感じるものです。震災などの自然災害、火事、事故、暴

損害賠償請求で心が晴れた！

もし事件にあってしまって、人生が変わってしまったら… やっぱり、犯人が憎いですよね？また犯人が同じことを繰り返す可能性を考えると、懲らしめてやりたいって思いが出てくると思います。慰謝料請求、損害賠償請求をすることで、気持ちがスッキリし、心の安定に繋がるかもしれません。モヤモヤしたままは嫌ですよね？もし、同じような状況にある人がいたら、思い切って損害賠償請求をして、犯人に罪の重さを思い知らせてみませんか？私は、性犯罪被害がきっかけで病院通いとなり、引越しをし、

退職したことで見える景色

退職したいって思ったことありますか？今は退職して、転職することってよくある事なんじゃないでしょうか？私は、退職したことで、自分がほんとにやりたいことがなにか考え直すきっかけになりました。前の職を辞めたからこそ、今ブログを書いてます。Twitterを始めました。辞めてなければ、夜勤続きで体がボロボロになっていたかもしれない、治療が長引いていたかもしれない。辞めることで見えてくることがあるかもしれませんよ！私は、就職して2年目の11月、退職しました。決意した

働き始めて2年足らずで2度の引越し。より安全を求めて。

事件のことを思い出してしまう場所、近寄りたくない場所、そんなとこからは逃げるのが1番です。そんな簡単に…って思いますよね。引越しってお金も労力もかかります。でも、治療のために必要なことだと思うんです。もしかしたら、同じようなことがまた起こるかもしれない。いつも怯えて暮らし続けるメリットってないですよね？二次被害に遭わないためにも、少しでも心が安定する為にも、引越しを決断してみるのがいいのではないでしょうか？私は、強制性交等未遂事件にあい、PTSDと診断され

人と関わりたくなかった私が、人を好きになり、SNSが楽しくなったわけ

PTSDなど精神疾患を抱えている人に限らず、 SNSって怖いから何もしていない、あまり多くの人と関わろうと思わない、そう感じている人も多いんじゃないでしょうか？以前の私がそうでした。仕事でもあまり人と関わることはしたくないって思って検査技師を目指しました。でも今、そんな私でも、色んな人と関わりたいって思っています。ここ最近は、TwitterなどのSNSを使い始めたことで、本来出会うはずの無かった人と関わりがもてるようになりました。これってとても素晴らしいもの

犯人逮捕で、被害届け提出。この時起きた、最初の体調の変化

現在、PTSDと診断されて治療中です。これは前の記事にも書いた通り、強制性交等未遂事件が原因です。事件直後でなくとも、しばらく経ってからでもPTSDは起こるようです。なにか異常を感じたら、そうした病気も疑ってみていいのかもしれません。警察署に届けて数ヶ月後、犯人が逮捕されたとの連絡がありました。被害届を出すことになって、警察署に出向きました。ひとりで行くのはすこし怖い。そこで、会社の先輩に車で送ってもらうことになりました。以前警察署に届け出たときの内

深夜1時頃、ひとりで帰っていたところを見知らぬ男性に襲われた話。

今現在、PTSDと診断されて治療をしています。私がPTSDになったきっかけ、それは、見ず知らずの男性に真夜中に襲われ、怖い思いをしたこと。いわゆる強制性交等未遂事件に巻き込まれてしまったことがきっかけです。もし同じような人がいたら、ひとりで抱え込まず、だれかに相談して欲しい。 2年ほど前に、飲み会が終わり、終電で帰り、一人帰路についたときのことです。スカートをはいて、真っ暗な道をひとりでいたため狙われたようです。背後から抱きつかれ、初めは誰が友達が驚かし

PTSDと向き合って、働くことの喜びを感じる今

こんにちは。ひろかです(´˘`＊) PTSDと診断され、1年以上たちました。まだまだ月に1回の通院と、毎日の服薬は続きます。最近すごく調子が良くて、来月からお薬を減らすことになったんです！嬉しい♡ タイトルでも書いたんですけど、私今、働けていることがすごく嬉しくて٩(*´︶`*)۶ 体調を崩しはじめてから、仕事を休みがちになり、ついには休職することになりました。 3ヶ月たっても良くなる気配はなく、この際仕事をやめて、治療に専念しようと思い退職しました。休職して仕