私が今の生活で1番改善したいこと。

こんにちは。
天音です。

早速本題に入ってしまいますが、私は現在、かなり生活面で良くない習慣になってしまっている自覚があります。

それは身体面でも精神面でも。

もちろん改善したいことは沢山ありますが、今回は特に改善したい切実な課題について、書き綴ってみたいと思います。

それはズバリ、

無理してアルバイトのシフトに入ってしまうこと。

正直、私は元々色々な課題などを1人で抱え込みやすい性格であるというのは周知の事実なのですが、

その中でもいつも体調、メンタル共に破滅に追い込まれる原因が、この「無理して」シフトに入ってしまうこと。

具体的にどのような無理なのかというのはその時々ではあるのですが、比較的多いのは、課題やテストで忙しい時期にも関わらず、通常期と同じようにシフトを出してしまう事によるタスクのパンク。

後からよくよく考えれば普通に予測できるような事なのに、何故かいつもシフトを出す時には気付くことが出来ず、月の半分を過ぎたあたりで後悔するんです。

そして結局、体調を崩して初めて、他人に相談する。

流石にそれでは遅すぎる...

ずっと自覚していつつも、中々うまく調整ができず、それを繰り返す自分にさらに自己嫌悪。

最近では、就活に真摯に取り組む友人を見て、自分はどの仕事に就いても、すぐに不適応を起こして病む未来しか見えなくなってしまいました。

苦しい...

実家暮らしですが、父は深夜帰りの朝7時ごろに家を出る日が多く、ほぼ顔を合わせることもなく、母は自身の伯母(私の大伯母)の老人ホームの引越し(関西から東京までの大引越し)の話で頭がいっぱい。

友人に話すにしても、相談の仕方すら分からない。

たわいもない話ならできるのに。

こうやって重要な事になると相談の仕方が分からなくなる。
どうやって言葉を紡いでいいか、わからない。

それこそが、私の弱い部分なのかな、と思います。

仕事を必死にしていれば気がまぎれるので、ある意味楽ではある。

でも。

でも...

家に帰る自転車に乗りながら、涙が止まらない。

なんでこんなに頑張ってしまうのだろう。

なんでこんなにも元気なフリをし続けているのだろう。

辛い...

そんな気持ちを誰かに伝えたかった。

多分noteをやっていなかったら、今頃私はまた引きこもってうつの波に飲み込まれていました。

ここまで読んでくれた方、心の底からありがとう。

頭の中の思考を文字にしてみたら、少し今後やるべきことが見えてきた気がします。

アルバイト先の上司に、病気のことを少しずつ打ち明けよう。

すぐには無理かもしれないけど、まずは今日を生き抜くため。

一歩一歩、できることから改善していきたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございます。

ではまた。