失敗する人は痩せる決意が弱く成功する人は痩せる決意が強い
こんばんは!
サーカスを愛してやまないAMANEです🎪
ダイエットに失敗する人と痩せる人の違い
同じ食事・運動を行っても
失敗する人と成功する人に分かれます💭
体のバランスや体質は1人1人違うので
その人に合った方法を取り組まなければ
綺麗に痩せていくことはできませんが
それ以前にダイエットに
失敗する人と成功する人には違いがあります💡
失敗する人は痩せる決意が弱く
成功する人は痩せる決意が強い
ダイエットの成功には決意が必要です。
痩せるための生活は
大なり小なり苦痛が伴います。
誘惑を振り切り
食欲に勝たなければいけません。
自分にむちを打ち
運動と食事制限を貫く必要があります。
「絶対に痩せたい、綺麗になる」
大切なのは決意の強さです。
「できれば痩せたい」
「痩せるといいな」
「できるだけ頑張ろう」
ダイエットに失敗する人は痩せる意思が弱い
痩せる気持ちはあっても決意が弱いと
十分な自信がないので弱気になってしまいがち
☑️心から本気じゃないと誘惑に負けやすい
☑️辛いことがあったとき諦めも早くなる
☑️ストレスに押しつぶされやすくなる
決意が弱いとダイエットを始めても
すぐ挫折に挫折しやすくなります(°_°)
ダイエットに成功する人は痩せる決意が強い
「必ず痩せる!」
「何が何でも成功させる!」
強い言葉で言い切っています。
決意の一言は言い切ることが大切💡
強い決意があるからこそ
心に火がつきやり遂げることができます。
決意が強ければ強いほど誘惑にも強くなります!
あとは決意に従って行動するだけ
なりたい自分に向かって継続するだけ
決意した後は
ダイエットの目的と目標設定を✨
なぜ痩せたいと思ったか?
このきっかけを忘れないでください。
着たい洋服が入らなかった
もっと綺麗になりたいと思った
ダイエットしようと決めたとき
自分の中できっかけがあるはずです。
きっかけは人それぞれですが
ダイエットを始めたきっかけを
紙に書くなり、携帯にメモするなりして
頑張れなかった時に見返しましょう👀
そうだ…私痩せたいんだ…!
とまた1歩踏み出せるようになります🍀
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