3連休日記＊10月ラン編
3連休いかがお過ごしでしょうか。
すきなように過ごした結果疲れちゃったという話をします笑
やっと秋らしくなってきた。
3連休全部晴れ、最高じゃん！って思ったのと、予定は土曜日の朝しかなかったので、すごく楽しみに迎えたのだった。
2024/10/12 10kmランと久々の岩盤浴
土曜日の朝は父のところに行ってきた。
束の間だけど、近況報告など色々話せて嬉しい。
ありがとうお父さん。
またねと言った後は、大きめの公園へ向かう。
わたしにとって、今シーズンのマラソン大会が始まったところである。
まずは来月のハーフマラソン大会で2時間切りをするために、今週から長距離ランするぞと意気込み、まずは10kmを6分ペースで軽めに走る。
張り切って飛ばしてしまう癖をどうにか直したくて、ガーミン氏を気にしながらがまんの1時間。
その後、公園近くの日帰り温泉に立ち寄る。
店員さんの「今日は比較的空いていますよー」の言葉を信じて岩盤浴も利用した。
先にお風呂に入ったのだが、気づいたら寝てたw
走ったからではなく、金夜が遅かったからだと思うけど、相当疲れていたようで、その後岩盤浴でも寝てたw
だいぶゆっくりしたら夜になってしまったが、体もリラックスできたし、頭もスッキリした。
2024/10/13 ひとりハーフマラソンとバッテリー切れ
そう、わたしは頭がおかしくなったのである笑
いや、違うんです、ハーフマラソン大会に出て、12km以降、全然脚が動かなくなってしまって、結果6分ペースと変わらないじゃないかって落ち込んで…
あと1か月で何ができるのかって考えたら、20km走に慣れることだ、とにかく距離を走るしかないんだという結論に達した。
ということで、いつもは車で行く、昨日とは別の公園に走って往復することにした。
暑かったけど、真夏に比べたらとても走りやすい。そして途中で日陰が続く。
いつも気になってたお店の前を通るから信号待ちがてらお店の中やメニューをガン見したり、いい匂いに鼻をクンクンしたりで、何やってんですか状態だった。
今日もペースは6分で。本当は5分40秒が良いのだが、まずは6分でしっかり走りたいと思った。
1時間して、無事に公園に着いて、トイレ休憩したら、家に戻る。
やはり後半は脚が疲れたねー15kmとか16kmでペースが落ちた。その後持ち直したけど、いかにこのあたりで我慢できるかが大事な気がする。
そして、水分補給はしていたけども、何か1本栄養補給食品を持っていこうと思った。ジェルはねっとりしてすきじゃないんだよね…羊羹かな、うーむ、要検討。
トータルで6分4秒ペースくらいだった。やりきった！！！
着替えて、エネルギー切れが半端なかったので先にご飯食べたら、睡魔が…
むくっと起きて、洗濯物を回し、買い物に行き、うーむ、必要なものを買っているのになぜこんなに節約しなきゃと焦っているんだー！（唐突）ってなった。
明日はゆっくり過ごそう。
2024/10/14 心が荒んできたので飲み物爆買いw
この3連休、洗濯まつりだった。
あったかグッズを引っ張り出してきて、洗濯した。夏特有の湿気がないので、柔軟剤と太陽の香りでタオルたちはふわふわ、いい匂い。嬉しすぎる。
減量と節約、どっちもやると気持ちが滅入るのだが、どうしたらいいの（唐突）
心が荒んできたので、カルディで色々買ってきた。
わたしの場合、家に飲み物が数種類ないと発狂するみたい。
これ以外に緑茶、コーヒー粉はあるんだけどね。
無印のとうもろこし茶を使い切ったところだったので、これから順に飲む。職場にも持っていこうかな。
そして、ミスドでも色々買った。もう、いいの、心の栄養補給。
午前中に行けたから栗ドもあった。久々に買えた。うほ。
掃除したり、シュレッダーかけたりして、家の中を整えられた。
行くか迷う飲み会には行くのやめよう（唐突）
日帰り温泉でぼーっとしている時にふと思った。
乗り気でも行ってみるとふーんって思っちゃう自分がいるんだよね。
決してその場では思わないんだけど、帰りに違和感を覚えてしまうことが多々ある。
その場にいない人の話が多い飲み会がすきじゃないということがわかった。
優先順位という言葉を使うのはよくないと思うのだが、心が荒むくらいなら、家でゆっくりしよう。
最近家ごはんが楽しい。早く家に帰りたい。
心からすきな人たちと楽しい時間を過ごしたい。