断薬１１日目

昨日の眠りの話を最初に書きます。
床の中20：00～5：00
寝ていた22：30～4：30

朝起きて時計を見て、４時を過ぎていると、ものすごく嬉しい！
眠れたんだなと思う。
ただ、胃腸が調子が悪い。理由は不明。

昨日多分記事で温シップを目につけて効果的と書いてしまったけど、
今回は逆効果だった。目の奥が余計痛い。うーんこれは失敗。
肩や首に貼っているのは正解だと思う。筋硬直にはやはり効いている。

とにかく世間もお休みで気が休まります。