薬の飲み忘れを防ぐには

どうしても漢方薬を飲み忘れてしまう。
食前、または食間の服用。
食後だと忘れないのに、食前というのは、やはり慣れていないからなのかなぁ・・・

エクオールのサプリメントも飲んでいるのだが、こちらも忘れがち。
１粒が大きくて飲みにくく、後味が好きではないので、飲むたびに「イヤだなぁ・・・」という気持ちがわいてくる。

漢方も、うまく飲めなかった時には、独特の苦みがノドにからんでイヤ～な気分になる。

「良薬、口に苦し」
なのは仕方がないが、にしても、どうにかしてほしい。。。

薬の飲み忘れ、どうやって防いでいこうか？
特に休日。
これからの課題。