真愛は、grandmother。日々の衰えと全身下垂に抵抗しながら生きている。そんな生き方は、発見や失敗が満載で、若い人にもご同輩にも知らせたいことに溢れている。少しでも笑えたら…
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2023年1月の記事一覧
ＭＡＡちゃんパニック1cm
三が日明けにぶっ飛んで転んだ！
久々に使った「顔面制動！」である。
厚洋さんが元気な頃から、真愛の転び方は大胆で漫画みたいな転び方をすると言われた。
両手万歳！
顔をかばって手を突きたいのだろうが、手は顔を通り越して顔面から落ちる。
「お前は馬鹿か？
なぜ手が受け身を取らないんだ？
手で顔を守れよ。」
と、おでことか鼻の頭に薬をつけ、絆創膏を貼りながら、
「ガキだ。ガキ！」
と笑わ
ＭＡＡちゃんパニック アーモンド効果
アーモンド効果なんて書いたら、どこかのチョコレート会社の回し者のようだが、栄養満点で間食しても良いよって言われたら、試してみたくなる。
アーモンドの中でも、特に注目したいのが食物繊維、ビタミンE、オレイン酸である。
大腸癌のリスクを減らす食物繊維がたっぷりと摂れるのだ。
日本人の食事摂取基準（2020年版）では、食物繊維の目標量は、18～64歳では1日あたり男性21g以上、女性18g以上と
ＭＡＡちゃんパニック 骨の若返り
真愛の体の骨は見えないし、骨格の不調は自覚しにくい。今回、坂道で１mほどぶっ飛んで、オデコを打ち切り、両掌を擦りむいて血だらけになった。
8時間後、タイツを脱いだら、右腰と右膝は打撲跡で紫アザが広がっていた。
翌日になったら、左手の横も内出血で真っ青。オデコから下がってきた内出血は、右目尻に溜まり赤紫色に広がっている。
しかし、今のところ折れている様子はない。
成人の体には、約２００個の