NO.1風俗嬢の身体メンテ！性欲・感度・免疫力を高めてラクに働く！性病は？

風俗のお仕事は体が資本ですよね。

なによりもまず健康で元気な体があってこそ、働くことができます。

風俗のお仕事はお客様と会って触れ合い、色々な体勢で動くわけなのでほんとうに体力勝負です。

接客の知識や技術、そしてメンタルを整えるのと同じくらい、体のコンディションが大切になってきます。

接客でも、体が濡れなかったり、全く感じない、だと確実に仕事に支障が出てきますよね。

できるだけラクに負担なく仕事をしていくためにも、自信の健全な性欲や感度は高めて活動的になっておくのがオススメです。

また、風俗には性感染症というリスクもありますが、免疫力を自分で高めることでリスクを下げることができます。

今回は性欲・感度・免疫力・性病という４つのポイントから、自分で働きやすく健全な体を維持する方法をご紹介します。

１．性欲を高める

長く働いて人気であり続ける人というのは、めちゃくちゃ体力があるアスリートのような人たちです。

プレイで動いたり、練習したり、自分で運動している人も多いです。

普段から活力があり、性欲もある人達がたくさんいます。

風俗は性のお仕事ですので、性欲がある方が圧倒的にラクに楽しく働けます。

私自身も元々性欲が強い方でしたが、無くならないように意識して過ごしていました。

性欲というのは、成長ホルモンや男性ホルモンの一種「テストステロン」に関係しています。

ではどうやってその「テストステロン」を増やしていくかというと、

女性ならば、まず鉄分・亜鉛をきちんと摂りましょう。

そして運動です。筋肉トレーニングやストレッチで体温を上げることで、成長ホルモンの分泌を促すことができます。

また、精神的・肉体的にストレスがかかるとテストステロンは減っていきます。タバコやお酒をよく飲む人なども体にストレスがかかりますよね。

ストレスはビタミンCを消費させます。ビタミンCが不足するとストレス耐性も低くなり免疫力も落ちていきます。

積極的にビタミンCを摂るようにしてくださいね。

また精神面からのアプローチもできます。

「恋愛は女性を綺麗にする」というように、魅力的な異性を意識すると性欲が高まるという論文があります。

自分の好きなアダルト系や恋愛系のコンテンツを持っておくこともオススメです。

好きな漫画やアニメ、ジャニーズやアイドルはいますか？

推しや大好きなコンテンツがあれば、ストレス発散にもご褒美にもなりますし性欲も自然と高まります。

２．感度を高める

感度は性欲を高めて、経験を積むことで上がります。

しかし、相手のことを「嫌いだ」「気持ち悪い」と思っているとどうしても濡れなかったりしますよね。

感度が上がらないことには、精神的な理由があることも多いです。

風俗で働いている自分を認めること、お客様を人として見ること、演技でも感じようとすることが大切です。

「感じない」ことを深刻に考えすぎずなくても大丈夫です。

全く感じなくても、自分次第でお客様との信頼関係はつくれます。

相手の触り方を改善すれば解決するかもしれないし、道具や演技を使えばうまくいくかもしれません。

・相手を理解して受け入れて感じられる体をつくる

・触られないようなかわし方、教え方を考える

・感じている演技を上達させる

３つ全て大切ですが、まずは自分に向いている方法からやってみてくださいね。

３．免疫力を高める

風俗のお仕事は体力を使って疲労しますよね。

そして人と直接触れ合っているので感染症になりやすいです。

性感染症だけでなく、風邪やインフルエンザ、カンジダ症などに感染することもあります。

もし感染してしまうと、それだけで出勤が全くできず稼げない状況になってしまいます。

ですので、普段から免疫力を高めて、リスクを減らしておくことが重要です。

当たり前だと思う方もいるかもしれませんが、大切なのでお伝えしますね。

免疫力を高めるためには、まずこの３つは必ず守りましょう。

・質の良い睡眠をとる

・自律神経を整える

・腸内環境を整える

寝ている間に成長ホルモンが分泌されるので、睡眠は免疫力だけでなく性欲にも影響します。

「接客が生理的にムリ、気持ち悪くてできない」という時には自分が疲れすぎている場合もあるので早めに休みます。

（私はこの状況がよくありました）

自律神経は、交感神経と副交感神経の２つでバランスをとっています。

日中ハキハキ起きているときは交感神経優位で、寝る前やリラックスした時は副交感神経優位になります。

しかし、ストレスにさらされたり緊張する場面が続くと交感神経優位になりすぎてしまいます。

交感神経優位の状態が続くと、免疫力の低下や抗うつ状態につながってしまう場合があります。

お風呂につかってリラックスすること、4秒吸って8秒吐くゆっくりとした深呼吸を意識してみましょう。

４．性病について

免疫力が落ちると性感染症になる可能性が高まります。

もし性病になると治るまで2週間近く出勤できなくなってしまいますよね。
そんなに長く休むなんて、稼ぎたいときはなおさら嫌だと思います。

そこで大事なのが予防することです。
限界まで疲れて免疫力が落ちないように早め早めに休みます。

疲れて気力体力がなくなる前に、早めに3日くらい休んでしまいましょう。

人気の子はがんばり屋さんなことが多いです。疲れ切る前にいきなりお休み3日間とっても良いんですよ。

「お客様が…」と心配しなくて大丈夫。あなたの体が1番大切だから、ご褒美だと思ってお休みしてください。


お休みしてもしなくても「なんだか少し調子が悪い」というときは、インクリアを入れてよく寝て、翌日に膣内洗浄してオイルで保湿します。

そして性病検査に必ず行き、陽性だった場合はすぐに休みます。

その場合は、写メ日記に「性病になりました」と書くのは正直あまりオススメしません。

もちろんスタッフやお店に連絡しますし、本当に信頼できる本指名のお客様には伝えて良いと思います。

たしかにお客様側からしたら、いや絶対言えよ、と思うかもしれませんが、

いつ感染したかも分からないので、全員に告知する必要もないと私は思っています。

掲示板に嘘の誹謗中傷を書かれる二次被害や、治って出勤するときにかなり悪影響があるからです。

性病検査で陽性になると、ただでさえ体も心も辛くなると思います。

予約や出勤を出していた場合は「体調が悪い」とか、「急に実家に帰らないといけなくなった」など書きましょう。

そしてきちんと薬を飲んで完治してから出勤するようにしましょう。

最後まで読んでくださってありがとうございました！

写メ日記の書き方や具体例などは、下の有料記事でも詳しくお伝えしています！

気になった方はぜひ一緒にチェックしてみてくださいね。

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