「何を食べるか」を意識して選び取る。

スープストックでバターチキンカレーと冷たいスープのセット❤️

席数の少ない店内だけどスムーズに座れて嬉しかった〜！

出かけた先でナチュラル系のスーパーを見かけると
「何があるかな〜？」って入ってみることにしてる。

オーガニックの
フルーツ＆ナッツバーを買ってみた。

こういう食べても安心なおやつを常備しておくことで
うっかりジャンクなおやつを食べてしまうことを防ぐようにしてる🌈

とは言え、ジャンクなものも時には食べちゃうけどね〜🤭

何も考えず、食への知識も無いまま
無軌道に食べてしまうんじゃなくて

色々分かった上で、今日のわたしなら
何を食べる？ってきちんと考えて

食べることが大事かなーって考えてるよー。

夜はゆっくり時間があったから、
野菜をまとめてたくさんカットして
冷凍しておいたよ〜！

包丁使いたくない！っていう日にカット野菜の冷凍があると
「やっておいてくれてありがとー❤️」って
すこし前の自分にお礼言いたくなっちゃう（笑）

今日のラジオ配信は、怖い系のYouTube見過ぎて怖くなって困ってるわたしの雑談😂

右下の再生ボタンから聞いてね▶️

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今日も会いに来てくれてありがとう✨❤️✨

ここに立ち寄ることが日課になってくれてるの、
嬉しい☺️

また会おうね！！