ほっと一息

毎日、それぞれの場所でがんばっているみなさん
『ほっと一息☕』ついていますか？

黙々と作業をするのが得意な日本人ですが
ストレス値も高い民族です

ちょっと贅沢なコーヒーや紅茶、こだわりのドリンクを用意して
ひとときの『休息』を取るようにしましょう

ほんの少しの休息がパフォーマンスを上げ、幸福度もあげてくれます
実際、運のいい人ほど充実した休息を楽しんでいると言われています

集中すべき時に力を発揮し、しっかりと頭や心をリフレッシュさせてあげることで視野が広がり、新しいアイデアも浮かんできます

逆に、動けていないという停滞気味の時は『運動』を取り入れてください
軽くジョギングをしたり、早歩きをしたり、汗をかく程度の運動が大事です

緩急を意識してみましょう

人にはそれぞれのバイオリズムがあり
そこに全体の（開運日などの）リズムが加わります

その両方がうまくかみ合わなくなったり、ズレが生じると強いストレスになったり、体調を崩したりしやすくなります
そして、常に自分が発している質も自分に跳ね返ってきます

毎日、何気なく過ごしている時間
少し意識して丁寧に過ごしてみてくださいね

力を出す瞬間
休む時
発散する時

それぞれ『何を目的としているか』意味を持たせてみてください
目的が定まったアクションは必ず意味のあるものとして効果を発揮します

丁寧な暮らしが豊かな暮らしへと導いてくれます✨

幸運体質へ体質改善して行きましょう

陽の発信をすれば　光となり
陰の発信をすれば　影となる

今日もステキな一日を✨