ちょっと嬉しかったこと【日記】

今週は私の中で嬉しかった出来事がありました。
それはブランコを思いっきり漕げたことと
ショッピングモールでパニック発作が出なかったことです。

小さい頃はブランコを思いっきり漕いで楽しく遊んでいましたが、いつからか恐怖心が出てきて目をつむりながら少し足をバタバタすることしかできなくなりました。

しかし今週、散歩ついでに公園へ寄った際に
ブランコを漕いでみると恐怖心がほとんどなくなっていました。思いっきり漕いで久しぶりにブランコの楽しさを感じることができました。

そして最近までショッピングモールへ行くと
パニック発作になり、すぐトイレに駆け込んで落ち着くまで待っていたり、ひどい時には
しばらく外で深呼吸してから中へ入ったりしていました。

そして今週、ショッピングモールに行きました。そのときパニック発作が出なかったことに自分でも驚きました。少しずつ自分の体調が良くなっているのを実感しました。

今週の振り返り
今週はバイト応募しませんでした。先週は1つ応募したのですが、いまだになにも連絡がありません。
先週面接したところは落ちました。
履歴書返ってきました。

来週、就労支援に行ってお話を聞きに行ってきます。

今日の振り返り
今日の昼ごろ衆議院選挙の投票に行ってきました。
今日は蒸し暑かったです。ほんのり夏を感じました。