スマホ依存なってた

おこんにちはーにこです！

昨日宣言してから

夜にスマホをやめると

めちゃくちゃ依存症状があった。

タバコ吸ったこともないけど
おそらく喫煙者が
禁煙したくてタバコやめようとしたのに
何度も何度もタバコいつも置いてる所に手がいきそうになる、みたいな感じ。（どんな感じや笑）

何か、気付きもしなかったけど、
ふと、
お天気明日晴れかな？気温は？と

私は普段から毎日スマホで調べていた。
19時過ぎても調べたくなった。

note開きたくなった。

動画見たくなった。

調べものやりたくなった。

甘いもの食べたいけど食べちゃだめ！我慢がまん…みたいに一生懸命我慢するような感じで
スマホの前に立ち触るのを我慢してたw

めちゃくちゃ禁断症状のように

スマホに近づきたくて仕方なかった！笑

これはやばい。

仕事も予定も何もない日は
私は朝も制限かけようと決めた。
新ルール追加だ！

夜の19時にWiFiを消し、家のコンセント抜く。
翌日10時にコンセント入れる。

それまではスマホ禁止！！

そうすることで、生活が180度変わる。
（まだ初日やけどw）

まず、時間が有意義に使える！！

どんだけ無駄な時間をスマホにとられていたのか。

とりあえず動画ーー
動画ーー！
noteーー
動画ーー

エンドレス…w

昨日のさ、19時にスマホ触らない！
と思ったら
やることなに？？笑

占いしたよねー(ﾟ∀ﾟ)笑

占いはまた別記事で書く！けど、1時間以上は占いしていたわ。楽しーー！

今朝も朝の3時半に起きて（今夜はよ眠れることを期待する笑）
そのまんま寝ないで朝からストレッチ、ヨガ。
6時には散歩に行く。
7時には朝食食べる。

いつもはBGM代わりにしていた
You Tubeの動画も
スマホ禁止令により←

CDのクラッシックかける。笑

もう、なんか、

生活が一変するのよ！

ほんで、やっとこさ
ツアーの英語やる。

進まない、進まないw

前回は富士、箱根
今度は富士、河口湖

行く所が少し変わるから
英語の台本も変わっていて
日本語の工程表？のような進め方の台本も違う。

英語も一つ一つ分からん単語は訳したり
翻訳のサイトのGoogleさんに発音まで教えてもらい、メモる。

いや、進まないーー！！

何時間かかった！？？

分からんけど
むっちゃ、かかって、やっとこさ終わった。

もう午後やーーん。

でもスマホ
一日に触る時間減らしたら
もっともっと色んなこと出来る。

明日からはもっと減らしたい！

よっしゃ！！

どんだけスマホ中毒なってたか気付けたわ。

ちなみに、今日の散歩道も昨日と違う道やったけどイチョウが綺麗やったよー！

昨日夜にタロットしたり
ノートに自分の気持ち書きなぐったり
めちゃくちゃ自分と向き合えて、
そしたら
note書きたいネタも沢山でてきて。

こ、こんなに

私の想いが沢山顔をだしてる！
嬉しい！！ってなった。笑

やっぱり
スマホからもっと離れたい。

タロットのことは明日書く。

では、またねーん！！

*にこ*