発酵食品は元気の源でもビタミンも大切

おはようございます
ありすの泪です

野菜は前日に食べれたので
発酵食品をメインに考えて

この日は作ってみました。
高菜チャーハンと塩レモン納豆焼きそばを
作りました。お散歩は1時間くらいしてました。

朝ごはんなんですがお散歩後なので食欲が少し旺盛で
昨日のカレーとサラダも並べました
全部自炊です

お昼に作った、クックパッドでヤバそうだ
真似しようと勢いで作った焼きそばです
しめじの代わりに椎茸で代用して人参を追加してますが
作り方はオリジナルのままから変えてません
ちょっと楽しかったので次回はこれを基本に
自分なりに何か新しいレシピを考えてみたいです

高菜チャーハンです美味しかった😋

食事記録

高菜チャーハン
カレー
サラダ
納豆焼きそば

白ワイン

この日も探していろいろ見ました
まだまだ悩もうかな

うつで悩むより
ワインで悩みたい

ではまた明日