1月22日　ワークマンの厚底ランニングシューズを導入／ピラティスで体幹強化

ワークマンの厚底ランニングシューズを導入

早速今日から策定したウィークリープランに従って過ごしていく。
月曜日の朝活は、軽めのランかバイク。