6/9 湯田上温泉でコムカツ

体重54.7kg　CTL143　TSB 0

週末に激増した体重は、今朝ストーンと減少。昨日からの減少幅は2.7kg・・・。恐らく焼酎飲み過ぎによる脱水もあると思われる。明日以降どうなるか。

今朝は脱水の影響か頑張ってトレーニングする元気が無かったので、サイクリング＆コムカツ。
まずは信濃川沿いを遡上して湯田上へ。ここまで平均230w程で巡行できていたので、調子は悪くは無さそう。ZEN＆MAGMAでリカバリーはされている模様。