11/7 大事なことは練習を頑張る事ではない／作品展

体重56.6kg　CTL122　TSB+21

■大事なことは練習を頑張る事ではない

午前中にムスメ達が通う幼稚園で作品展があるため、時間効率の良いローラー活動で。

まずはL5領域と心肺を刺激するメニューとして、ON1分（5.5倍～,300w～）/OFF1分（4.0倍）を20本、計40分のデスフォーティ。
10/20にこれを実施した後は不調の波があって、フルではこなせずにいたので、気持ち的にはあまり積極的にはやりたくはないのだが。（苦笑）
だが、強くなるためにも、コンディションを図る上でも、やる意義は大いにあるので意を決してやることに。