5/9 GW8日目 最終日は早朝デッドリフトからの家事あれこれ／薬科リピート

■早朝デッドリフトからの家事あれこれ

今日は年一の町内の下水掃除の日。
水路の範囲はたいしたこと無いのだけど、水路に掛かっているコンクリート蓋が厄介で、持ち上げるのにデッドリフト的な負荷が掛かるのである。
この冬にぎっくり腰になってしまい、腰に一抹の不安を抱えているので、掃除の前に入念にストレッチしておく。