7/13　サンサンインターバル／ユルユルファスティングの経過

体重54.6kg　CTL133　TSB-21
少ないトレーニングで結果を出すならば、ボトルネックとなるペース変化に順応できるメニューが最適解。朝から卑猥な声が出るほどシンドイです（笑）