2月29日　炭水化物に酔狂する時代は終わりを告げた。これからは炭水化物（糖質）を利用する時代だ

日曜日にトレランをやり、月曜日から筋肉痛に耐えつつ糖質制限下でのL3の日々を過ごしてきたら、そりゃ疲労感も出てくる。明日をアクティブレストにすることとして、今日も今日とてL3ローラー活動。