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体重55.6kg CTL129 TSB-10 ■今日のエクササイズ土曜日恒例の（？）4時間ローラー活動。 前…
体重55.6kg CTL130 TSB-17 ■大きな差になるペダリングの意識毎日1万回ぐらい回しているの…
体重55.1kg CTL130 TSB-22 ■今日のエクササイズ今週も1000Tssを目標に淡々と積み上げてい…
体重56.8kg CTL128 TSB-22 ■今日のエクササイズ今日はバチグン過ぎる天気。週末にこの天気…
体重56.5kg CTL125 TSB-8 ■今日のエクササイズ今週のトレーニング目標である1000Tss。 絶…
体重55.2kg CTL126 TSB-14 ■今日のエクササイズ今週の練習ボリュームは、火曜日のレースで…
体重57.4kg CTL125 TSB-24 ■今日のエクササイズ昨日のローラー活動のL3強度×4時間の疲労感がなかなか強く感じる朝。 4時間という時間も、240Tssという刺激も、今シーズンでは最大値なので、この疲労感は是非に及ばず。
体重56.7kg CTL121 TSB-10 ■今日のエクササイズ練習のテーマは、膝の軌道とパワー値の関係…
シマノのロードシューズのBOAが壊れてしまい、自分で修理した内容を動画にまとめてみました。…
体重56.5kg CTL120 TSB-13 ■今日のエクササイズこの週末、3月末並みの予想気温で天気も晴…
体重56.2kg CTL118 TSB-8 ■今日のエクササイズ週間Tss900に向けて、建国記念日の祝日にも…
体重57.7kg CTL117 TSB-1 先週に55kg台前半を3回も確認したのだが、週末の暴飲暴食によって…
■まずは自己紹介・1979年金沢市生まれ、その後高校卒業まで新潟市に居住 ・大学時代は林や森…
今朝の体重54.7kg。 CXの競技特性を踏まえて、インターバルに取り組んできて、その効果を先日の薬科コムカツでMMPを更新したことで確認できたのは良かったのだが… 一方で、身体への負担は相応にあった模様で、ここ1週間ぐらい腰痛が出てきて、くしゃみでも響くレベルになってきた。
