3/6　4時間ローラー234w／アルビレックスホームゲーム開幕戦

体重55.6kg　CTL129　TSB-10

■今日のエクササイズ

土曜日恒例の（？）4時間ローラー活動。
前回のトレーニングでは、補給をボトルにマルトデキストリンを溶かしたもので試した結果、4時間をパワー低下や胃もたれなくこなすことができた。

そこで、今回もマルトデキストリンを使おうと思っていたのだが、ほとんど残っていなかったことを失念していた・・・。
その代わり、ジェルタイプが残っていたので、これをボトルに溶かして使ってることにした。