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第11回VO2max向上委員会早いもので2023年もあと2日を残すのみ。そして、ツールド沖縄以降、シ…
今日から1月3日まで年末年始の休暇。昨年度から全日本CXの開催日が1月となり、年末年始の過ご…
第10回VO2max向上委員会朝の目覚めが悪い。昨日なんだかんだで、L2強度ながら3時間近く乗った…
2023年もあっという間にラストウィーク。だが、全日本という名の大晦日まではあと3週間だ。追…
冬型の気圧配置が徐々に緩んできて、晴れ間が広がるタイミングも出てきた。
今週いっぱいはレストの計画なので、この週末も低強度のトレーニングに勤しむ。
ずっと言い続けていることだが、ペダリングは奥が深い。どんなセッティングでも自転車は進んでしまうから。 最近は、骨盤角度とサドル前後位置の関係を考えている。
シクロクロスでも下ハン能登CXでは、緩い登りがあったので、事前にハンドルのドロップ部にスプ…
CX全日本選手権前のレース日程が終了。3レースと少なく、本当はもっと出場したかったが、ツー…
シーズン3戦目はJCFシクロクロスシリーズ能登。全日本選手権のスタートグリッドを決定づける重…
明後日の土曜日にレースなので、従来のルーチンからいくとレースまではリカバリー期間としてい…
最近の起床時刻は5時。朝練の時間を確保しながら、睡眠時間も削らないというバランスでこの時…
11/18から始めたサンサンインターバルも、今日で7回目となる。 自ら追い込むトレーニングであ…
昨日、受験を終えた長男を迎えに行く際、何故か車が自宅に戻ってこず自転車で行くことに。(なぜだ… 長男には自転車に乗ってもらって自分はラン。まぁ3km程度なので余裕こいてたのだが、今朝、なかなかのダメージ（汗） 年々、ランニング能力が退化してきており、昨日の感触だと10kmを50分切れないと思われる。
