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■トレメモ ～レース前日流し～体重54.8kg CTL144 TSB+22 帳尻を合わせた感じで体重はU55kg…
■トレメモ ～脚パンにてL3でアイドリング～体重56.6kg CTL146 TSB+19 高強度の練習の疲労…
昨年にMICHELIN POWER ROADのクリンチャーを使ってみたが、練習からレースまで幅広く使える性…
■トレメモ ～制約されている環境こそ集中できる～体重56.9kg CTL151 TSB-5 予報通り昨日よ…
■トレメモ ～ローラーで県選対策～体重55.1kg CTL148 TSB+10 今日は小学校の運動会がある…
■トレメモ ～30秒インターバルと薬科リピート～体重56.5kg CTL150 TSB+6 昨日はアクティブ…
■トレメモ ～ローラー5分走＠4本～体重57.2kg CTL150 TSB+4 昨日は頭痛に見舞われてレスト日。自律神経の乱れと低気圧が要因かなぁ。 一方、体調が悪くても食欲は旺盛。困ったものだ。。。 で、今日は頭痛はほぼ解消しつつも、ネムダルイ感じがありコンディションが良く無さそう。
■トレメモ ～阿賀野・新発田方面サイクリング～体重56.7kg CTL153 TSB-12 短時間高強度を…
■トレメモ ～県選試走で刺激入れ～体重55.9kg CTL150 TSB+3 今日はチームメンバーのりゅー…
■トレメモ ～ローラー活動で5分走～体重55.3kg CTL151 TSB-4 今日も気持ちの良い天気。…
■トレメモ ～薬科リピート～ 体重55.7kg CTL152 TSB-10 先週1週間のTssは1320で、これは…
■早朝デッドリフトからの家事あれこれ今日は年一の町内の下水掃除の日。 水路の範囲はたいし…
■トレメモ ～クマさん襲来からのLSD～体重57.0kg CTL153 TSB-30 今日はLSDを目論んで、チ…
■トレメモ ～弥彦だいろリピート～体重57.5kg CTL149 TSB-11 今日は登り込みを行いに弥彦山へ。 弥彦山はその一部が新潟市というだけあって、新潟市界隈ではメジャーな山。関東でいうヤビツ峠とか筑波山な感じかな。 登り口がだいろ側と観音寺側の2箇所があり、だいろ側の方が傾斜がきつく平均8％ほど。 今回はそちらでリピート5本。
