シェア
今朝の体重57.0kg。 ■今日のオフトレ ①角田山トレラン 今日のターゲットは湯乃腰コースのKO…
今朝の体重55.9kg。 ■今日のオフトレ ①ロード練 年末の天気予報から、今日が一番間違いなさ…
今朝の体重55.5kg。 ■La marina～ラ マリーナ～ 年末年始は普段出来なかったこと、やらなか…
今朝の体重55.5kg。 ■今日のオフトレ 石つぶてもクライマックスに近づいてきた。次回は最終…
今朝の体重56.1kg。 結構飲んだ割には二日酔いは無いものの、胃の疲労感が半端無い。この一週…
今朝の体重55.9kg。 サンタが廊下に置いていったプレゼント。 最初に起きてきた長男は、気付…
今朝の体重57.0kg。 昨日は一次会の後、串カツ田中に移動し・・・相変わらずの午前様。。朝起きたら、服が玄関に置いている長男のMTBに脱ぎ捨てられてた。苦笑 ということで、体調はご想像の通り・・・
今朝の体重57.0kg。 昨日は後頭部の頭痛な1日。9時間も飲んでいればそりゃ具合も悪くなる。 …
今朝の体重56.3kg。 ■今日のオフトレ ①トレラン 角田山1本 膝の調子が良くなってきたところ…
今朝の体重56.4kg。 昨日の夜に食欲の小爆発があり、カレー特盛からのロールケーキ半本、クル…
今朝の体重55.6kg。 昨夜の急速ビアチャージのおかげか、内臓疲労を強く感じる朝。（やっぱり…
今朝の体重55.1kg。 左膝はだいぶ良くなってきた。自宅の階段の下りで、なんとなく身体の具合…
今朝の体重55.6kg。 昨日は朝に軽くローラーに乗ってみたが、左膝の違和感があったので25分ほ…
今朝の体重56.2kg。 昨日のたった1回の角田山トレランによって、四頭筋が強烈な筋肉痛。これを3～4回繰り返すと2～3時間のトレランも行けるようになる。 今日は角田浜トレイルの定期整備の日。こんな脚の状況なので、車で行きたかったが、子供のクリスマス会の送迎があるってことで自走で・・・。でも、案外走れてしまう。（これが危険
