甘いものがやめられない人へ♡おすすめグラノーラ
こんにちは、薬膳 助産師あこです🌸
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とっても嬉しいものが届きました😍
オリゼさんの米麹グラノーラ
今回は、きな粉・シード・フルーツグラノーラの３点セットにしました✨
オーガニック系グラノーラは色々試してきたけど。
オリゼさんのグラノーラは
素材を活かした優しい味で
本当に美味しいんです🤤
推しポイントは
砂糖不使用で米麹を使っていること！
市販のグラノーラって、砂糖たっぷりで添加物だらけ。
わかっているのに、無性に食べたくなりませんか？
我慢して”野菜チップス”系のヘルシーに
偏りすぎると
この『無性に食べたい』が満たされず
結局、後でジャンクフードあたりを食べたくなるんだけど。
（ポテチ一袋とか、菓子パンとか 笑）
オリゼさんのグラノーラに出会って
その衝動がかなり減りました。
その理由が『米麹（こめこうじ）』
本当に甘いのか半信半疑だったけど。
食べてびっくり。
ちゃんと甘くて美味しんです💕
美味しいだけでなく、
『米麹』で腸内環境も整えてくれるんです。
この腸内環境がかなりポイント！
甘いものを食べたい時って
思わず顔がほころぶような、ちっちゃな幸せを感じたい時ではないでしょうか？
お砂糖は、それを一時的に叶えてくれるけど。
血糖値が急激に上昇すると、その落差でスルッと下降するんです。
残念ながら、血糖値の下降とともに
気分もダダ下がり。
だからまた欲しくなる。
甘いお砂糖は、体に負担をかけるだけでなく
気持ちを下げてしまう
負のループを生むんです。
砂糖不使用のおかげで
血糖値の急変動の心配もなく
何より、腸内環境が整うと
幸福ホルモン『セロトニン』が分泌されるんです。
米麹は
甘く美味しく
心に幸福感をもたらしてくれる✨
チョコ、抹茶、フルーツと
たくさん種類があるのも
オリゼさんの魅力の一つ。
選ぶ楽しさで、気分も上がります🥰
今回は、初めての黒豆きな粉。
食べるのが楽しみです。
ぜひ、お試しあれ♡