【2022年1月　認知行動療法　勉強会】　いろんな思いを持ちつつも、自然体で軽やかに進めるように＾＾

こんばんは＾＾
先週は放送大学の期末試験期間でした。
なんとか期日までに提出できて、胸を撫で下ろしています😊💦

今年最初の勉強会さて、前回の記事でも書いたように、1月10日に勉強会を行いました。
認知行動療法ノートのSTEP3です。

テキストはこちらを使用📗

今回は　STEP3 交流分析で「信条」を解き明かす　という内容でした。

「現在の性格がどのようにしてできあがっているのかという