心を創る習慣

心は正しい理解で生きるようにしましょう。
多々しい理解とは、
心の軽さを毎日確認できるようにしましょう。
そのため、
心を軽くするための正しい業をします。
言葉、行動、思いを心を軽くするためにします。
そして、
心の反応をせず、心の理解に努めます。
具体的に、
言葉をラベリングする。
五感で感覚を感じる。
自分の手で感じられる輪郭で感じる。
外の世界から自立した幸せを感じる。
そうするだけで、
人生は素敵な人生になります。
毎日心を創る習慣を実践していきます。