挑戦を途中で諦めずにやりきるために必要なこと
途中で諦めずにやりきることで、見える世界が変わる。
しかし、途中で「やっぱりやめよう」と思ったことはありませんか？
✔ 最初はやる気があったのに、途中でモチベーションが下がった
✔ 思うように成果が出ず、「自分には向いていない」と感じた
✔ 完璧にやろうとするあまり、行動できなくなった
このような経験があると、「やっぱり無理だった」と思ってしまうかもしれません。
ですが、最後までやりきった先にしか見えない景色があります。
この記事では、書籍 『やりきる力』 をもとに、「諦めずに最後までやり抜くための考え方」 を紹介します。
少しの意識で行動が変わるヒントが見つかるかもしれません。
1行でわかる本の結論
潔さよりも粘り強さが大切。やりきることで、新しい道が開ける。
本書から得られたポイント
✔ やりきる人は「潔さ」よりも粘り強さを大事にする
途中で「もういいや」と手を引くのは、決断が早いようで実はもったいないことです。
一方で、粘り強く続けることで、予想もしなかった成果につながることがあるのです。
例えば、スポーツ選手の多くは、最初から才能に恵まれていたわけではありません。
何度も壁にぶつかりながら、それでも諦めずに続けた人が、大きな結果を出しています。
成功した人を見ると「自分とは違う」と感じることもありますが、やりきる姿勢が成果につながったと考えると、モチベーションを維持しやすくなります。
✔ 「できる範囲で」と考えすぎると、挑戦の幅が狭くなる
「無理のない範囲でやる」というのは、一見すると良い考え方ですが、自分で限界を決めてしまうことにつながることもあります。
例えば、語学を習得するとき、「1日10分だけ」と決めるのは無理のない方法ですが、それが習慣化しないと、結果として身につかないことがあります。
ときには「少しだけ頑張る」くらいの気持ちで取り組んだほうが、自然と成長できるものです。
✔ 「やりたいこと」は、動いているうちに見つかる
最初から「これだ」と決めるのは難しいものです。
しかし、何かを続けているうちに、思いがけず「これは面白い」と感じることがあるかもしれません。
例えば、最初は軽い気持ちで始めた趣味が、気づけば本格的にのめり込んでいた、という経験はありませんか？
行動してみないとわからないことも多く、動きながら考えるほうが、自分に合うものを見つけやすくなります。
まずは試してみよう！実践のステップ
ステップ1：途中でやめた経験を書き出す
まずは、これまで途中でやめてしまったことを振り返ってみましょう。
そのとき、なぜ続かなかったのかを考えることが大切です。
例えば、「飽きてしまった」「結果が出なかった」「忙しくなった」など、理由はいろいろあります。
この原因を理解することで、次に同じ状況になったときの対策を考えられるようになります。
ステップ2：小さな目標を設定する
大きな目標を立てると、途中で挫折しやすくなります。
短期間で達成できる小さな目標を決めることで、成功体験を積み重ねることができます。
例えば、「毎日5分だけ運動する」「3日間だけ続けてみる」など、達成しやすい目標を設定してみてください。
短いスパンで結果が見えると、やる気を維持しやすくなります。
ステップ3：毎日少しずつでも進める
習慣化のコツは、「とにかく続ける」ことです。
たとえ短時間でも、毎日少しずつ続けることで、無理なく定着させることができます。
たとえば、読書習慣をつけたいなら、「1日1ページだけ読む」でもOKです。
大切なのは、行動を止めないこと。続けることで、やりきる力が鍛えられます。
まとめ
✔ 粘り強く続けることで、新しい可能性が開ける
✔ 「できる範囲で」と考えすぎると、成長の機会を逃す
✔ 「やりたいこと」は、試行錯誤しながら見つけていくもの
「途中でやめてしまった」と思うことがあっても、そこから学び、次につなげることができます。
やりきることで、見えてくる景色があります。まずは小さな一歩から、挑戦を続けてみましょう。