2024年10月の記事一覧
「好きを極める」セルフケア
久しぶりに訪れてしまった「死にたい気持ち」。
前回、死にたい気持ちに襲われた時、
絶望99%の八方塞がりな暗やみの中で、
微かに1%一筋だけ希望の光？がさしている感覚があって、
それが、「家のことやりたい！」という気持ち（欲望？）でした。
具体的には、
掃除や片付けをしたり、家具の配置替えや時にはDIYもしながら、生活全体を整えることが、したい！
という欲望みたいです。
子供の頃、好きなおも
テレビやニュースから距離を置くと少し体調が安定した話
最近は、テレビのあるリビングで長い時間を過ごすことが減り、
気づけば、ニュース報道やコマーシャルCMなどを目にする機会が減っていました。
スマホは以前と同じように携帯していますが、
ここ最近はネットニュースなどにアクセスすることもなかったです。
そうしていたら、
（それが真の直接的な理由かは不明だけれど）
落ち込むことやうつ状態になることが減って、体調や情緒が少し安定していることに気付きました
