心の整えに役立った本3～「愛着障害」という言葉を知った～

2024年9月21日 21:55

こんにちは。

先日から、私がうつ病を抱えてどん底にいたころ、その底からほんの少しだけ這い出す最初の一歩を踏み出せた、きっかけとなった本を振り返っています。

当時の自分は、まず、「毒親」という言葉を知り、その先に関連する言葉を調べ、「愛着障害」という言葉にもたどり着いたのだと思います。

その先に出会ったのが、以下の本です。

愛着障害
岡田尊司　著

愛着障害について、とても分かりやすく書かれている本です。

こうして2017年頃、自分が心の病になっている根本原因を知れたことは、本当に大きいことだったと、今振り返って感じています。

今回もお読みくださって、ありがとうございました。

また、更新いたしますね(´｀*)

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