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心の整えに役立った本

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うつ病8年→完解した私が、参考にしていた本を、どん底期から振り返ってご紹介している記事をまとめます。
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記事一覧

心の整えに役立った本5~心の根っこを張る、第一歩を踏みだした~

こんにちは。 10月になってぐっと涼しくなった感じがしています。 みなさまいかがお過ごしで…

心の整えに役立った本4~最初に読んだアドラー心理学関連の本~

※昨日投稿した記事を、あろうことか間違えて消してしまったので、再度投稿します。見に来てく…

心の整えに役立った本3~「愛着障害」という言葉を知った~

こんにちは。 先日から、私がうつ病を抱えてどん底にいたころ、その底からほんの少しだけ這い…

心の整えに役立った本2~うつ病が、親にも起因していると気が付いた頃~

こんにちは。 昨日、2017年頃に読んだ本を思い出したのですが、やはり記憶って紐づいているの…

心の整えに役立った本1~「毒親」という言葉を知った頃~

こんにちは。 これからNOTEで発信していくにあたって、NOTEについての本を参考にさせて頂きた…