【我慢のその先】

食べちゃいけないと思ってるけど食べてしまう
言ってはいけないと思ってるけど言ってしまう

自制することは想像以上に難しく
都度後悔するものだ

その場合、自制（我慢）の先にある利益を想像しよう
今自分を抑えれば1.5倍になって返ってくると思い込ます