軌道修正

ずっと何十年も 他人の評価や目線、どう思われてるか、どう見られてるかばかりを気にして 自分の事をないがしろにしてきた私が 「自分を優先に」「まず自分から」「やりたい事をやろう」 という考えを知り取り入れて2，3年がたちました。 １８０度世界がかわったといってもいいくらい、 いろんなことが経験もでき、今も続いています。 今まで免疫がなかったことをやり始める 良くなってる さらにやる 結果も出る さらに、、、 と近年の「内観」や「自分を知る」ブーム？とまではいかなくても

たくさんの愛情をいただきます

親戚のおばさんは野菜やお米を作っていて (仕事ではなく、自宅の畑で少し) 年に何回か実家に送ってくれます わたしの子供の時からずっと、、今でも 大きな段ボールに入れて 実家に行き、玄関に大きな段ボールの空箱と 新聞紙が広がっていたら おばさんの野菜たちが届いた証です その中にジップロックに入ったニンニクが必ず入っています 皮を剥くと黒いニンニクがでてきます どうやって作るかはわかりませんが ニンニクを窯でなんかして黒いニンニクになるようで… 「これ毎日ひ

わたしが働きやすく居心地よくするためには・・

わたしはどちらかと言うと 周りや先をやや過剰なほど読みすぎる方で （それは恐れや不安からくる場合がほとんどですが💦） どこにいてもわたしの働き方が 周りからは 「そんなに頑張らなくてもいいのに」 「仕事できるね」 と見える事が多いです（言われる事が多いです） 変な使命感や正義感が発動するのか サボってる人、手を抜いてる人をみると いい気持ちにはなりません、、 なんでそうできる？と疑問にすら思ってしまいます、、 ただそういう姿を歓迎するのは 雇ってる側に

アラフィフ　初めてのCanva

noteで記事のバナーをつくる時 「画像をアップロード」 「記事に合う画像を選ぶ」 「Canvaで画像をつくる」 と3択が出てきます（と思ったら今日見たら4択になってました💦） 「Canvaで画像をつくる」 使った事ありません・・・ Canvaが何かは知っていました。 「誰でも簡単に画像やデザインがつくれるソフト」 今まで（今も）ITとは無縁の生活であるわたしは 本当にIT知識が皆無・・・ なので 知らない→怖い→やらない と気にしないフリをしてきました。 ただパ

アラフィフ　生成AI初めの一歩

最近、AI（人工知能）の簡単な概要を学ぶ機会がありました。これまであまり深く考えたことがなかった分野でしたが、少しだけ触れてみると、とても興味深く感じました。 初めてのAIの概要 講座では、AIは人工知能で文章、画像、音楽、動画などを新たに作り出すこと。学習（インプット）生成（アウトプット）評価（この結果をもとにさらに改善されていく） と説明されました。AIはデータをもとに経験を積んでいくんですね。 それぞれ得意分野がある（言語モデル、画像生成、音楽生成、音声生成、コー

初　神戸へ 友達の初チャレンジを応援したい！ という想いだけで 本当に顔を見る程度 わたしには新幹線代より価値がある (というか考えてない) 主人にとっては、、、チーン(^^;; 文句は言われてないけどね 全身から出てるよ💦 お金の使い方 人それぞれ

最後の最後に余計な動きをしてしまう…わたし 良かれと思って… やってしまいたい…(優先順位低いのに) 深く考えずパッと動き、言葉を発してしまう もう一呼吸 深呼吸してからできるようになりたいです🍀

わたしはホームセンターでパートをしています これだけ毎日お花や苗を見ていると 全く向いてない、やる事も一生ないと思っていたのに 「やってみようかな…」 という気になるようで… 洗脳ってやっぱりあるのかな〜😅

今日は長男の誕生日 自分の気持ち考えを伝えることが苦手 彼が10代になってからは 日常に会話をすることもありませんでした 今は離れて暮らしています 迷いましたが 「誕生日おめでとう」と 送りました 普段は既読もつかない💦 「ありがとう」と返信がありました

しんどい体験からの学び

人と関わる事 外へ出る事 ずっと避けてきた事をここ1〜2年で 意識的にやってきました。 おかげで世界が広がったし 楽しい事や新しい発見もたくさんできました。 初めの頃の不安や恐れ、心配、気の重さ… はなくなってはいませんが、 それでもずいぶん軽くなりました。 だから自分でも 「今まで食わず嫌いだったのかな〜」 「やれば楽しめていたのかな…」 と思えるようになっていました。 いかないといけない場があり(座っているだけでいいのですが) なんとかなるかな〜と深

今日のありがとう

比較して足りないもの 使って失ったもの 自分と違うもの… そういうものばかりに目がいって あるものに目がいかず意識が向かず 不満ばかりを溜めていたことを変えようと 寝る前にその日起きた良い事を３つ書き出す(スリーグッドシングス)とかやろうとするのですが 本当に思いつかず 1日と続かず 結局自分なんてと拗ねてひねくれて… noteのなかで偶然に日々の感謝をつづっている投稿を読みました 日常の見逃しそうな良いこと なんだか読んでるこっちが温かい気持ちになりまし

何事も形から入ってしまうわたし そう、道具を最初にそろえたくて仕方ない→結局買う 父親そっくり… それでもワクワクするんですよね〜 道具といってもわたしの場合は 本や参考書がほとんどですが 中身が追いつくように がんばるぞー