自分の本当にしたいことを自分自身に聞いてみるテクニック

なんだか調子が悪い。
でもどこが原因かわからない。
そんな時にはゆっくり自分の本当にしたいことを自分自身に聞いてみる。

実は運動不足でイライラしていたとか、お腹空いて力が出なかったとか、「なんとなく調子悪い」の影に隠れた具体的な不調の原因を突き止めて解消する。

私がなんとなく調子悪いのは、睡眠不足で寝たいと思っていることが多かった。