自分と繋がる方法
自分と向き合うことを忘れてた。
ジャーナリングした方がいいと言ってる人をやたらと見るシンクロが起こり、久しぶりにモーニングページを書き綴った。
モヤモヤしてた。
何となく虚しかった。
何となく不満で寂しかった。
そういうのは家族でも友達でも誰かに分かってもらえることではなく、自分だけの感じ方だ。
そんな自分に向き合わないと自分自身を無視することになってしまう。
自分の気持ちを救ってあげなきゃ💪
気持ちを紙の上に吐き出したら、いつもと違うことをやってみる気になった。
やらなきゃいけないこと優先でエネルギーが枯渇して後回しにしてきたことがあった。
久しぶりに絵を描いた。
楽しかった。
絵を描くこともジャーナリングと同じように自分と向き合う効果がある。
だから自分の弱さにも気づく。
自己評価が低いと外側の評価や肩書きに
重きを置きがち
役立たないことは意味がないとか
何かにならないと意味がないとか
そういうものでジャッジしてたら
ただ楽しむという
純粋な気持ちが台無しになる
つまらない大人になってしまう
(あ、年齢だけは結構な大人だけども💦)
それは嫌だな
またちょっとずつでも、書いて描いて自分と繋がろう
なんだか、よさこい祭り感
読みづらい文書だと思いますが、読んでくださり感謝です❤️