股関節のあたりを緩めて快適生活！

股関節の流れをよくすることで
副交感神経が働き、自律神経も安定してきます。

股関節の流れが滞ると
足がむくんで、冷えて、重だるい感じがするのよね。

先日、整体で股関節を緩めてもらったんだ。

足を左右に動かすと

痛い！！！

って叫びたくなるほど痛かったのよ。

でも次の日
足がスッキリ、軽やかに・・・

血流がよくなることで、
副交感神経が働いてきます。

一時期、
股関節あたりの渋滞（流れが滞っている）を
解消するために
開脚ストレッチを毎日していたんだけど・・・

最近、やってなかったのよね。

今回の体験で、
また開脚ストレッチをまたスタート！

これから秋、冬に迎えるにあたり、冷えてきます。
これからの季節には
股関節の辺りの血流の流れをよくすることが大事にしたいですよね。

数分間でできます。

眠りの質もよくなるようなのでお勧めです！