無理なく痩せたい！第3の満腹感を得る為にトレーニングしよう

あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット

満腹感は3つあって正しい満腹感を得られると、「ダイエットをしたことがない、太ったこともない」と言う人になれるかも？が前回の話でしたね。

まず先に脳ミソに刻み付けておいて欲しいこと！

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