焦燥感で寝付けない

ここ最近寝つきが悪い。

先週職場で退職する旨をメンバーにも伝えた。
かなり緊張したし、伝える日の前後はかなり疲弊して睡眠もあまり取れなかった。

その影響なのかそれとも関係がないのか、
最近本当に寝つきが悪い。
身体は疲れているのに、心が落ち着かなくて、焦燥感のようなものに駆られている。
何も成し遂げられていない、何も出来ていない、だから自分はまだ疲れてないし眠れない
そう心が身体に命令しているかのような気分になる。

実際に何も出来ていないのは事実。
満足できるような日々を過ごせたらゆっくり寝れるのだろうか…

今日はゆっくり眠りたい。