ダイエットとは...

朝にやろうと
思ってたら
疲れて寝てました(--;)

そのあと出掛けて(^-^;
そんな日もあるさと
あえて時間は決めず
やってみるw

ダイエットとは…

3食たべるようにと
いう人が多いのだけど
私は3食食べられないので

2食で生きてます(^-^;

夜型というか
やらないとならないことが
あるため
昼間に出来ないからという
理由です(^-^;

ものすごく食欲があるわけではないので
2食が一番ですねヽ(･∀･)ﾉ

痩せられるというプログラムの
お仕事をやられてる方からみたら
痩せられないと言われそうww

確かにがっつりは
痩せられないw
けれど栄養のあるドリンクや
野菜を食べると
それなりに痩せられている

運動もながら運動
色々な環境があり✨
代謝があるひとは
すぐに結果が出やすいし
やる気も出るw

胃腸の調子や冷え性があるひとは
時間がかかることもある✨

極端になにか同じことをするよりは
自分の環境や
今の体調を優先とし

弱いところを改善しつつ栄養 運動が
いいのかなと思っている😆

これからもそんな感じでやろうと
思っています😃
それではよい日になりますように🎵