ただの風邪note

今日は久しぶりにバイトを休んだ。
風邪。ここに来て、また風邪。

昨日、耳の痛みから始まり、あーこれは風邪引くやつか？と思ってたら案の定、悪化。熱っぽい。

昨日一応薬は飲んで、早く寝たけど、途中起きてしまいあまり上手く寝れず。
鼻水がすごい。耳が痛い。

朝を迎えて、これは無理だ、となった。

勤務先に休みの連絡をする。
これは私の苦手なことの一つに入る。

なんだろう。自分的にはしんどいけど、休むことは負けみたいに思ってしまうし、電話に出てくれた人の声色の裏の裏を想像して勝手にネガティブに考えてしまう…。

心配してくれて、休みの対応をしてくれることにただ感謝しとけばいいだけなのよ。そう。下手に頑張って迷惑をかけるよりはいいし、何より自分の身体が一番大事なら休んで当然だと思う。そう自分に言い聞かせる。

これまで、休みの連絡をしたくないから(という理由だけじゃないけど)しんどくても頑張って行くことが多かったけど、今日は、休んだ方がいいと決断した。

でもなかなか切り替えられない。早く休めよって感じだが、スマホでnoteを書けるくらいには元気なので、いややっぱ行けたんじゃないか？と永遠に考えてしまう。

そもそも体調不良で思考をそんな風に使うのは一番良くない気もする。

いや、今日は無理なんだよ。自分。
そもそも、なんでこれを書いてるかって、書くことで気持ちを切り替えて休むため。

せっかくなら、ちょっとだけ建設的なものにしたい。

なぜ風邪をひいてしまったか。

なんせ、私は元々風邪だけはひかない人間なので、近頃風邪に足を引っ張られるのが嫌で嫌で仕方ない。

今回は、9月頭に風邪引いた時と感覚は似てる。
季節の変わり目だというのも風邪をひきやすい原因だと思う。

あと引き金になっている行動が、ランニングな気がしていて。前回は雨の中ほんの少し走った後すぐに耳の痛み。そこから喉や鼻の不調に広がり、発熱。今回は普通に走った次の日に耳痛くなってそこから悪化。

走った後、耳が痛い。
最近の風邪はここから始まってる。
走って疲れたところに耳から菌入ってるのかな？分からないけど。

ちなみに私は元々耳の状態が良くない。
もうずーっと、慢性的に外耳炎ぽいのです。小さい頃はよく中耳炎になってて、耳の調子は生まれてこの方ずっと悪い。

暫く耳鼻科に行くのサボってたのを大反省。
原因の一つこれか。

数日後に耳鼻科に行く予定だったからその時聞いてみよう。ああ、もう少し早く行っとけばよかったな…。度重なる医療費は、もう仕方ない。

にしても私の免疫、もうちょっと頑張って欲しいよ。トホホ。

ただの健康状態振り返りnote。

少し気持ちを軽くして休めるといいな。

と思いながら書いたら少し気持ちが楽になった。
栄養とって、休もう。
自分を労わろう。

どうせ考えるなら、楽しいこと考えながら休もう。