［杖なしで歩けるようになった］

［人生100年時代〜あきらめないこと］


2022.8.17
一般社団法人全日本バリアフリー推進協議会
バリアフリースペシャリスト®︎静ちゃん

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こちらの方は80歳でトレーニングをされました。


そして、杖をついていましたが、
杖なしで歩けるようになったどころか、


膝や腰の痛みもなくなりました。


［運動してみたいなぁ］
［ジムに通ってみたいなぁ］


それぞれ思うところはあるでしょう。

何事も諦めないこと。


［もう年だから〜］


ではなく、


学び、ストレッチ、運動など、

なんでもできることはやってみましょう。

どんな理由でもいいです。


［知識をつけたい］
［若くいたい］
［痩せたい］　etc.


希望を持つことが生きがいに繋がるのです。

筋トレで杖がいらなくなった81歳の母［何歳からでも変われる］と伝えたい。