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腸活の程度がわからない
※腸活の話題なのでとこどろころ汚い話をします。ご了承ください※
こんにちは。窓辺です。
最近腸活と称して、食物繊維を飲み始めました。
ネット記事を見て回ったところ、普段便秘気味の私には水溶性食物繊維の方が必要みたいだったのでこちらを選びました。
無印良品で最近ゲットした水筒に水500mlと1袋入れて会社に持って行っています。
味は、完全に無味無臭。舌触りも問題なし。水に入れても違和感なく飲めます。
パッケージに「味はそのまま！」って書いてあるけど、
そうはいっても飲みにくいだろうなと構えていたのですが、そんなことは全然なかった。
1週間、1日1袋をきちんと飲んだ効果は…
逆におなか壊しました！！
うーん、困るなぁ
今までは、便秘と下痢を繰り返していたのですが
今回は下痢が続いています。
それも本当におなか壊したときの下痢ではなく、
ちょっと緩いなーって感じが数時間おきに来る。
辛いわけではないので、トイレに行けばいいだけなのですが
休日ならいいけど、平日もこの調子じゃ仕事にならないよーって感じです。
まぁ、全然出なくて駅のトイレで迷走神経反射起こしそうになっていた時よりはだいぶマシだけれども！
明日からは1日半袋にしてみることにします。
お腹を壊しやすいのは子どもの時からなので、慣れっこであまり気にしていませんが、やはり完璧！という状態があるならそれになってみたい！
今回は失敗しちゃったけど、これも含めて自分の身体で実験するつもりで楽しんでやっています。
これもまた成果が出たらいいな。